クレアチン記事一覧

 

あなたのエネルギー源は何ですか?食べることや、恋愛、仕事、趣味、遊びetc…いろいろあると思います。体内でエネルギーを作り出す成分が何かは知っていますか?体力を使う仕事をしている方や、筋力アップを目指している方、スポーツをしている方には馴染みの深いであろうクレアチン。クレアチンはサプリで摂取するのが主流となっていますが、食品からも摂取することはできるのでしょうか。毎日摂取する食品の中にも含まれてい...

 
 

みなさんは日常的にサプリを摂取していますか?毎日の食事では足りない栄養を補ってくれるのがサプリの役目ですよね。サプリは薬とは違い食品に分けられるので、安心して摂取できるものがほとんどだとは思いますが、個人の体質によっては合わないものもありますよね。副作用とまではいかないかもしれませんが、サプリを摂取している方から報告があるのも事実です。クレアチンは比較的新しいサプリであり、まだまだどのような副作用...

 
 

筋肉を増やしてかっこいい体になりたいと日々トレーニングを積んでいる方ならおなじみのクレアチン。トレーニングの効果を引き出すだけでなく、筋力増強をサポートしてくれるクレアチンは体を鍛えている方なら一度は聞いたことがありますよね。そんな中、クレアチンと名前が似ているクレアチニンという成分もありますが、何か違いがあるのでしょうか?<クレアチンとクレアチニンの違いとは>クレアチニンとは、クレアチンが代謝し...